Ací teniu una proposta per a mirar les emocions, segons la Intel·ligència Emocional V.E.C., de Roberto Aguado.
Us la deixe en PDF per poder descarregar-vos el document i fer-lo al vostre gust. Hi trobareu propostes, que de segur, millorareu amb la vostra creativitat. Ja em contareu.
A mi em serveix per a saber en quina emoció estic. Si és adequada, acceptar-la, elaborar-la, i si no, eixir i passar a una altra més adequada.
També em serveix per a recordar-me, que hi ha una intensitat en les emocions, i si no puc eixir d'una desagradable, almenys, puc intentar baixar la intensitat i així serà més fàcil transitar-la.
Recordeu sempre que teniu a prop persones que us estimem i us podem acompanyar si ho necessiteu. Demaneu.
Una abraçada molt gran des de C.A.S.A. Us estime.